C'est la rentrée !

Les cours de Gym douce reprennent à partir du 6 septembre 2023.

Nous continuerons l'exploration du mouvement et de la respiration. 

Au programme: mobilisations, assouplissements, travail du centre du corps, detente myo-fasciale, relaxation.

Les differents supports permettent de soutenir, de prolonger un mouvement mais aussi d'atteindre une détente myo-fasciale profonde. Bolster, brique, balles en tout genre, sangle, rondin et baton nous accompagnent au grès des exercices.